El día de hoy elegí esta sesión, ya que me pareció muy interesante la gran diversidad de alimentos que producimos como país y las deliciosas comidas que podemos preparar con esos recursos.
Reto elegido: Expone a su familia por qué le gusta más un plato en específico y por qué la comida elegida es rica en sabores y nutrientes. Considera la cantidad de calorías que le brinda, así como el porcentaje de proteínas, carbohidratos y grasas.
Porque los tallarines rojos son tan ricos en sabores y nutrientes.
No hay nada más rico que nuestra comida peruana. Se dice que nuestra gastronomía es la más envidiada y pedida en todo el mundo. Uno de los platos representativos de acá, son los tallarines rojos. Este plato tiene una influencia italiana, sin embargo tras agregarle carne o trozos de pollos mezclado con salsa de tomate, hace que se conviertan adaptados como nuestros. Las calorías que contiene este plato son las siguientes:
1 plato --- 750 calorías --- 94 g de carbohidratos --- 9 g de grasas --- 40 g de proteínas
Los tallarines rojos no solo son una de las comidas más deliciosas, sino también nutritivas. Esto debido a que los fideos aportan fibra, calcio, magnesio, potasio, fósforo y selenio a las personas. Además las zanahorias, uno de los insumos vitales y protagonistas de estos platillos, es rica en vitaminas; en especial la A, E y K.
En conclusión, es una buena opción para aquellos que le gustan disfrutar un platillo delicioso, nutritivo y rápido, ya que no toma mucho tiempo en prepararlo y sus ingredientes son fáciles de conseguir.
Después de haber explicado a través de una argumentación científica porque elegí ese plato y que proteínas nos aportan, he creado un voki.
Link del voki:
http://tinyurl.com/yb57qgxv
Autora: Thaís Revollar
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